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餐后多长工夫血糖就达到最高值了?告诉你一定不是餐后2小时

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在糖尿病人的血糖监测中,要做的一个监测时点是餐后2小时的血糖,很多人会问:餐后多长工夫血糖会达到最高点?是餐后2小时吗?

其实这是无法做出准确回答的,由于这个工夫点很难找得出来,只能说可以找到血糖降低的最高峰,由于这与食物吃出来后的消化吸收有关。

我们吃出来食物后,首先会在胃当中进初步消化,各种消化酶会与食物充分混合,并在胃的蠕动下,将食物研磨成食糜,在这个过程中,胃是没有吸收营养物质功能的,所以血糖是不会降低的。
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随后,经过胃研磨成的食糜末尾不断被排进小肠,餐后30分钟到1小时绝大部分食糜被排进小肠,各种营养物质被迅速吸收,血糖也将疾速降低。而后被吸收了营养物质的食糜就成为了残渣而排入大肠,最后成为粪便。

说到这,大家就会明白了:在餐后30分钟至1小时将出现一个血糖上升的峰值,但详细峰值的最高点是哪一个时辰,每个人的状况不同,是找不出一致标准的详细工夫点的。

随着营养物质的吸收,血糖会达到最高点,随后便末尾下降,在餐后2小时左右该吸收的营养物质基本吸收完了,就有了一个相对能一致标准的血糖值了,所以就把餐后2小时作为了一个评判血糖高低的时点,正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L.

了解了这些知识,我们就知道了为什么餐后30分钟-1小时是运动的最佳工夫,由于此时的运动一方面可以刺激胰岛细胞分泌胰岛素,另一方面有助于促进血糖的应用,对降低血糖的协助最大。
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需求阐明的是,人体是非常精细的“机器”,随着血糖的降低,身体中的胰岛细胞就会不断分泌胰岛从来加强对血糖的应用,以确保血糖不会升的很高,所以正常人餐后30分钟至1小时时期血糖最高峰的最高值不会超过11.1nnol/L。

这也就是说,正常人无论什么工夫测血糖,都不超过11.1mmol/L。而糖尿病人,由于胰岛细胞分泌胰岛素的才能下降,不能及时分泌足够的量来促进血糖的应用,血糖便会居高不下,这也就是为什么诊断糖尿病的标准之一是:餐后2小时大于11.1mmol/L的缘由。

温馨提示:餐后2小时是指从吃第一口饭末尾算起。

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
搞不明白了!
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
,正常人无论什么工夫测血糖,都不超过11.1mmol/L。
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
餐后30分钟运动属于顾头不顾腚的行为。
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