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发表于 2018-1-9 00:46:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.茄子护心血管。

2.吃鱼“冬鲫夏鲤”。

3.饮食三分荤菜七分素,生病三分吃药七分养,外出三分坐车七分行,穿着三分凉意七分暖。

4.睡觉是养生第一要素。

5.一切七情六欲都会毁坏清净的心,影响经络的正常运转。

6.健康是要从心里末尾调理的。

7.吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高心情,抗忧郁,由于这类食物含有丰富的维生素和矿物质。

8.擦伤伤口不宜用创可贴,而运用药水消炎,让伤口自然暴露在空气中愈合。

9.绿茶可预防肝病。
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10.茶水煮饭可硬化血管。


11.过量红辣椒可预防感冒。

12.一日三笑,人生难老,一日三恼,不老也老。

13.胖大海泡茶不宜长期饮用。

14.感冒不宜喝苦丁茶。

15.胆固醇高者少吃鱿鱼。

16.海蜇皮能缓解高血压。

17.最好的医生是本人,最好的药物是工夫,最好的心境是安静,最好的运动是步行。

18.食肉过多对身体有害。

19.骨折初期不宜喝骨头汤。

20.常喝豆浆有益健康。

21.豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。
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22.白酒不宜代替料酒做菜。


23.深呼吸能够不利老年健康。

24.老人晨练宜先进食。

25.运动后可喝杯牛奶。

26.多喝水能防肾结石。

27.睡眠充足才有益健康。

28.少烟多茶,少烦多眠,少食多嚼,少盐多醋,少糖多果,少停多动。

29.心情不畅会导致胃病。

30.手机贴膜能够会损伤眼睛。

31.员工不宜在办公室吃午餐。

32.午睡有助于预防冠心病。

33.不宜用沸水煎药。

34.服药不宜加糖。

35.不能用浓度为95%的酒精消毒。

36.日照每天过三小时才算健康住宅。

37.破损瓷砖辐射较大。

38.卧室窗户留缝有助于睡眠。

39.清晨不宜开窗通风。
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40.热水袋比电热毯更益健康。


41.不宜用塑料袋保存果蔬。

42.筷子最好半年换一次。

43.牙龈出血要尽快更换牙刷。

44.正确刷牙比选择牙膏重要。

45.起床不宜马上叠被子。

46.晒被子不能拍打。

47.筷子消毒药勤快。

48.空腹不宜喝蜂蜜。

49.喝蜂蜜可解酒。
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50.早喝盐水晚喝蜜。


51.素食更合适中国人。

52.海带可预防高血压。

53.凉水洗脸好处多。

54.刷牙宜用温水。

55.洗宜用热水。

56.脚寒容易感冒。

57.干嚼食物可防止大脑老化。

58.上午晒太阳有利于冬季健康。

59.翘二郎腿会影响健康。

60.戴帽子不宜过紧。

61.常梳头有益健康。
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62.长工夫浅笑有利健康。


63.强忍泪水等于慢性自杀。

64.小便时咬紧牙齿有益健康。

65.打喷嚏时不能捂嘴。

66.早晨一杯水很重要。

67.白开水超过三天不能喝。

68.能静则仁,有仁则寿。

69.晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

70.不宜空腹喝酸奶。

71.喝完牛奶最好喝口白开水。

72.每天一杯咖啡好处多。

73.咖啡要趁热喝。

74.酒后喝咖啡易发高血压。

75.喝下午茶有益加强记忆,不运用保温杯喝茶。
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76.冬季养生宜多食热粥。


77.冬季洗澡次数不宜多。

78.冬季不宜长等待在暖和房间。

79.冬季不宜长工夫停留在雾气中。

80.冬天不宜把围巾当口罩用。

81.冬天早晨不宜洗头。

82.健身前热身很重要。

83.运动损伤应"冷"处理。

84.步行过量能使大脑更年轻。

85.步行最有利于中老年人健康。

86.气亏则病,气滞则病。欲治其病,先治其气。

87.吃海鲜不宜喝啤酒。

88.吃鱼能保持血管年轻。

89.鱼刺卡喉不宜醋疗。

90.饭菜不宜“趁热吃”。

91.多吃黑色食物可补肾。

92.病从口中入 凉从脚下去。

93.不宜吃启齿的糖炒板粟。

94.炖鸡汤不要先放盐。

95.发烧时不宜食用鸡蛋。

96.茶叶蛋不宜多吃。

97.馒头比米饭更益补锌。

98.煮粥和烧菜不能放碱。

99.其实玉米才是最好的主食。
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100.红茶疏胃,花茶解郁,白茶清糖,黑茶疏肠。


101.傍晚运动最佳。

102.粽子的营养片面。

103.吃葡萄有利于护肝。

104.吃草莓有助于防辐射。

105.甘蔗被称为"补血果"。

106.多食核桃有益心脏。

107.花生具有抗衰老作用。

108.常吃花生可预防胆结石。

109.常吃生花生可缓解胃病。

110.醋花生可以硬化血管。

111.西瓜不宜长工夫存放冰箱。

112.肾病不宜食杨桃。

113.香蕉是廉价减肥药。

114.菠萝可以护胃。

115.芒果保健作用大。

116.风油精可治小氛围的轻度烫伤。

117.烂水果不烂部分也有毒。

118.水果不如蔬菜有营养。

119.苹果营养片面。

120.苹果可降血压。
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