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胃疼常常腹痛?多吃点这四种食物,胃好少生病,超营养的食材

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发表于 2018-2-14 00:52:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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胃病与我们毫不相关,那是由于胃是重要的消化器官,这世界上那么多美食的诱惑,假如没有一个好的胃,想想该是多么痛苦。很多人的胃病能够并不严重,但他们没有及时发现和治疗,一拖再拖,导致了难以挽回的悲剧,也有一些人,胃病治好了,但依然坚持着那些不健康的生活方式,导致胃病反复发作,苦不堪言。
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古代都市人生活繁忙,最易“亏待”的就是本人的胃。只要当胃出现成绩的时分,才悔之晚矣。假如在理想生活中多加留意,避开一些饮食误区,养胃其实蛮简单。正常状况下,人体胃部的壁细胞会规律地分泌胃酸以用于食物消化。胃黏膜本身同时会产生一种黏液物质附着于胃表面构成保护屏障,以防止胃酸返流对胃黏膜形成损伤。当肉体长期处于紧张形状时,会惹起胃黏膜缺血、缺氧,从而使黏膜的自我保护功能下降,胃酸中的H 返流腐蚀胃黏膜,便引发胃病。
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常常吃这四样食材,远离胃肠疾病

“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。
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 蜂蜜是大家熟知的自然滋养食品。甜美味美,营养丰富,是一种极好的药食兼用的自然物品。内服可调理脾胃,提高免疫力。
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红薯富含丰富的蛋白质,淀粉,纤维素等,具有暖胃功效,可提高消化器官功能,可与红枣,山楂,山药等搭配出各种美味可口的养胃粥。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,加强蠕动,通便排毒。
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红枣具有养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠有力、失眠等患者良好的营养品。日常吃点红枣夹核桃,可补血养气,还能美容养颜,是非常不错的选择。
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胃病三分靠治、七分靠养,往常饮食多吃点养胃食物,给脆弱的胃多层保护,养护胃病渐渐就好了。养胃护胃人少生病才能更长寿!请关注本头条号,有成绩也可以留言张教师(高级营养专家)谢谢关注
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发表于 2018-2-14 00:52:56 | 显示全部楼层
不是一切胃病的人都能吃南瓜,也不是一切胃病的人都能吃蜂蜜,就看个人胃病的状况。
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发表于 2018-2-14 00:53:28 | 显示全部楼层
吃了南瓜胃也舒适
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