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糖尿病患者一日三餐工夫安排表,照着做,血糖不会差

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发表于 2018-2-6 01:35:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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要控制好血糖,糖尿病患者需求规律进餐,什么才叫规律呢?

给大家引荐一份糖尿病患者一天饮食最佳工夫安排表,您就知道该什么工夫吃饭了。
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进餐工夫安排表

早餐工夫:

早7:00~8:00。

早点加餐:

上午11:00。这个工夫需求补充一些低脂肪的碳水化合物,比如香蕉或苹果等,以补充大脑工作耗费了的能量。

午餐工夫:

不超过13:00。这个工夫是人体所剩能量的最低点,所以要及时进食高能量、高营养食物。

午点加餐:

15:00~16:00。人体中葡萄糖的量降低到午餐后的最低点。参考随机血糖程度可以吃些坚果或干鲜水果等。

晚餐工夫:

17:00~19:00。普通这是正式的晚餐,让身体在接上去数小时的睡眠工夫里获得充分的能量,另外这个工夫段吃饭也可让食物在睡前充分消化。

正点加餐:

21:00。注射短效胰岛素者当血糖低于6.0mmol/L需求加餐。根据每天总能量内饮食方案,选择可以协助提高睡眠质量的一袋牛奶或香蕉等。

降糖药物的作用效果与进餐工夫及进食量有着亲密的正相关关系。要控制好血糖,除按上述工夫安排饮食外,必须遵照生活规律按时用药。

作者

湖北省新华医院刘佩文糖尿病工作室副主任护师 华春英
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发表于 2018-2-6 01:36:28 | 显示全部楼层
真不敢置信,糖尿病能吃香蕉?
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发表于 2018-2-6 01:36:33 | 显示全部楼层
本人是最好的医生,我糖尿病16年了。自我调理,什么都吃但不多吃。别懒多锻炼,别信什么砖家的更别信什么偏方。
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发表于 2018-2-6 01:36:46 | 显示全部楼层
让糖尿病人吃香蕉,扯蛋
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发表于 2018-2-6 01:36:58 | 显示全部楼层
砖家一个人一个说法,整不明白谁说的对。
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发表于 2018-2-6 01:37:32 | 显示全部楼层
香蕉也能吃了吗?太可怕了
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发表于 2018-2-6 01:38:05 | 显示全部楼层
为何能吃香蕉呢?华护师能否明白一下。
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发表于 2018-2-6 01:38:40 | 显示全部楼层
不是说香蕉不能吃吗,听谁的呀
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发表于 2018-2-6 01:38:57 | 显示全部楼层
头条除了发表一些跟糖尿病有关的话题以外,有木有真实一点的?不要老是恫吓一些糖尿病人了!
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发表于 2018-2-6 01:39:16 | 显示全部楼层
明天一个说法,明天一个说法,不知道听谁的
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